"Where there is desire
There is gonna be a flame
Where there is a flame
Someone's bound to get burned
But just because it burns
Doesn't mean you're gonna die

You've gotta get up and try, and try, and try"

3kg in 7 days. not bad Yana

Hellooowwww
13 Ramadhan dah. Cepatnyaaaaaa

Ok ok
Today I wanna update my weight loss program. Petang tadi pergi menimbang dekat club.
Nervous sangat ok. Sebab I dah waste 2 weeks program ni. Tak jaga makan.
So minggu lepas I diet kaw kaw disertai workout yang kaw kaw.
Guess whatttttt

I loss 3kg hockayyy.. and yang turun semua body fat. Alhamdulillah..
Berbaloi tak makan nasi ayam yang sedap mak masak semalam
Betul orang cakap. "You are what you eat."
This week is gonna be the last week to lose weight because the finale is on this 27 July.
So kena ada extra effort sikit la kan. Eh padan lah muka sape suruh menlantak tak hengat 2 minggu lepas kan..
Kalau tak menang challenge ni pon, I puas hati sebab I managed to lose weight. (: think positive.
Wish me luck guys! (:

Saiko diri sendiri (:

Then, Now, Future

Oh hello there.
Tadi tengah layan hindustan. Nautanki Saala! Best jugak cerita ni. Tapi aku perasan Bollywood movies zaman sekarang dah macam Hollywood. Most of them 21 tahun ke atas je boleh tengok. Macam kurang best sikit kan.?
Tengah tengok movie tadi tiba tiba dapat hidayah nak update blog.
Actually nothing to update pun. Just wanna share with you about my stories.

THEN

Mesti you guys tertanya tanya siapa ni kan? That was me. Sebelah kiri tahun 2010 and kanan 2012. Yes I'm a Simple Plan's die hard fan. Yes. I was fat. Time ini tengah happy uols, gemok pon tak kisah.

Harini rasa nak cerita pasal diri sendiri pulak. I gotta feeling that this entry is gonna be super duper longgggggg. Eh taknak baca sudah lah. Ade ai kisah?

Ok sambung balik, time ni, kita sangat happy dengan hidup kita. Biasa lah kan, bila happy sinonimnya makan la kan. Bila tengok cermin, bermonolong dengan diri "sendiri takpe aku gemok, tapi aku kan comel cangat". haaa gitcheww think positive sangat kan? Sampai tak perasan aku dah jadi penternak lemak yang berjaya.

Pada awal February 2012, suatu incident telah berlaku. Very tragic uols. Incident apa tu biarlah aku, family, dengan kawan kawan aku jela yang tau kan. Takkan nak cerita semua dekat sini kan. It affected my life. sangat sangat ok. sangat!

The next day, I have decided to call my friend, Akira. Tu yang sebelah aku kat atas tu. That time he worked at Celebrity Fitness The Mines. Aku cakap nak register gym. Nak kurus! Thanks to him. Kalau aku takde kawan, memang tak lah nak register gym bagai.

I started working out on March 2012. Hari hari balik kerja pergi gym sebab tak boleh balik rumah. Nanti menangis. Hahaha. Ni serious ok. Aku menangis mengadu problem kat kawan aku ni sambil kayuh basikal dekat gym. Ni tak tipu ok. Tak percaya tanya Akira sendiri.  Staff dekat CF pon dah kenal aku rasanya, mana staff baru, staff lama semua aku boleh cam. Hebat tak? hahaha

Ada duit sikit, aku hired personal trainer. Jed nama diberi.  She trained me like hell man! Tapi result sangat berpuas hati. I loss around 25kg in 6 or 7 months if I'm not mistaken. Gila tak happy?  Besides that, of course la aku join workout class, main machine semua tu jugak.

NOW

 

Pipi maintain tembam. Aset saya kot (:

I transformed. Macam transformers. From left to right. I am happy. I can't believe that I've changed. 
 Walaupun tak sampai lagi target weight, I'm happy. Speechless. Touched. *tears*

Bila tengok balik gambar lama. Rasa nak menangis. I can't believe that was me.

Fat, low self esteem, weak! Now I'm stronger than yesterday. Now it’s nothing but my way, My lonliness ain’t killing me no more I’m stronger. ok over.

But my journey will not end here. I need to shed few more kilos. Aku ada bagitau korang yang aku join Herbalife weight loss challenge kan? I've made my mind, kalau tak menang pon, I don't mind. I will still continue until I reach my target weight.

To all my friends, readers, and not forgetting to the stalkers too. Please please pray for me. Doakan saya berjaya. Aminnnn

Hurm.. I wonder how future Yana is gonna look like.Ok nak berangan jap. Eh tak. Nak sambung layan hindustang la.

Selamat berpuasa korang jangan lupa sahur (:

Good Nite (:

Happy Fasting People (:

You know who you are ):

 

I have a lot of stories to tell you. 

Banyak sangat. ):

First time consuming Herbalife.

Hi.
Kan dah cakap kitew akan terus update. Kitew ni berpegang padew janji taw.
Ok geli. Dah dah. diam. saya nak cerita ni.
Date: 26 June 2013 - Wednesday.
First time consume Herbalife. Eh before that mestilah korang nak tau kan aku beli products apa kan? Sengal tanak bagitau. Sila lihat bawah:-

Ok nampak tak. Benda ni je yang aku beli. Ok. Jom kite review satu per satu. Eleh ade 2 benda je pon. Takkan shaker ngan botol air tu pon aku nak review kan?

So you're taking Herbalife now huh?

Hello dear readers.

As you can see above, yes. I'm on Herbalife diet now.
Today is my first day consuming these products. Mesti ada yang tanya kenapa tiba tiba nak try Herbalife kan? *Sambil sedut-sedut herbalife tea mix* ye saya kena minum banyak air.

Dah. back to the story, actually i am one of the silent reader this blog. Her name is Sara Fadzil. At first macam biasa je baca macam tu je la kan. She always update her progress with Herbalife products. The weight loss, skin progress, and so on. Ok time ni memang dah terpengaruh. Tapi kuatkan semangat sikit sambil cakap dengan diri sendiri sabar yana sabar.

Then suddenly I saw my mak bought Herbalife shake from her colleague kat office. Dia cakap nak try sebab kawan dia lose weight. Mula mula I buat bodoh je la. Berlakon macam tak eksaited sikit pon dengan muka berlagak lagi angkuh. Then, one day I curik curik rasa mak's shake. She bought the Tropical Fruit flavor. Masa first rasa, kind of nyummeh. lagi sedap dari protein powder yang selalu I minum dulu. Ok hari hari aku curik minum Herbalife mak pastu dia perasan cepat je susut pastu dia sorok shake dia tu. ok fine ok fine aku cakap. Kedek ngan anak kandung sendiri. ok fine!

Keekersss

Hollaaaa Uols!
Assalamualaikum..

I dah ada keek account. Mula mula dulu ingat buat keek sebab nak follow retis punya keek je.
Tapi haritu dah buat sekali dah terjerumus dalam bidang lagha ni.
Sekarang semua benda nak di keek.
Pedulik la follower ai ada sikit.
Janji ai puas you. hahahaha
So jom follow my keek Yana_Shaharuddin (:
Boleh tengok sample kat bawah ni. wkwkwkwkwkwk

May 18, 2013 | jetty pullman 18 tahun ke atas sahaja boleh tengok. hahahaha by yana_shaharuddin on Keek.com

May 20, 2013 | lunch break. bosan. (: by yana_shaharuddin on Keek.com

Wordless Wednesday

18 May 2013

Assalamualaikum.
Rindu gila nak berbelog.
Nothing much to update actually.
A few weeks back rasa stressed + depressed yang amat.

Pening!!

Uwaaa peningnye nak siapkan budget holiday untuk si miskin!!!

Mood:

See you next month!

Berhabuk

Hollaaa
2 bulan tinggalkan blog tersayang..
Pergi muhasabah diri katenyer...
Rasa depressed pulak bila baca older post ni!
Now I'm back with the new me and new blog URL. (:

DuckFace katenyer...

Wordless Wednesday

Baru ingat nak beli jeans baru sebab seluar yang beli 2 months ago dah longgar. Selongkar almari ira, tengok ada jeans dia. Try try muat pulak. Ok. Save duit I. (:

Ok. dah tau dah sebab turun 1kg last week. I baru ingat, I bantai ayam kepci, tat nenas, satey bercucuk cucuk. Siap tanya trainer aku berat aku dah plateau ke. hahaha.

Sebenarnya salah sendiri tak tahan nafsu kan?  

So, stop blaming others yana!!!!!!

And the training become more tougher than before. Jed gila ganas! Senang je dia punya formula. 

each workout buat 30x + 3reps.

Macam sikit kan?

Tapi sakit dia seminggu tak hilang weh. bontot aku ni sakit sakit lagi ni!

Petang tadi, masa tengah training, ada orang tegur dah kurus. Jed dengar pulak. Haruslah lagi teruk kena. She said "Baru orang tegur kurus dah cepat penat. Cepat buatttttt." Sentap akak.. 

One day I will share with you guys gambar I training. Sumpah penat.tak tipu. 

But at least I have someone to push me so so so hard. Kalau tak aku manja sangat. 

Penat sikit dah berhenti. 

Next week weight in lagi. Harap harap janganlah turun 1kg lagi.. *pejam mata rapat rapat*

2006-2009 UiTM Merbok Kedah Dihatiku

Harini adik aku yang paling bongsu register diploma. Tetiba teringat masa belajar diploma kat Kedah dulu. godek godek lappy, tetiba nampak banyak sangat gambar masa study diploma dulu. Today I nak upload ramdom photos from Kedah. Siyes rindu sangat time dekat Kedah dulu!

UiTM Kedah Main Entrance

Senang. Combine je semua. Iteww Rindewww

Yes. Aku memang hitam legam dulu. Hari hari jalan kaki tengah panas pergi kelas!

Tak lesbo k

Putih dan hitam

These are a few photos time belajar kat Kedah dulu. Time degree kat Shah Alam pun tak rindu macam ni. Time Part 1 sampai Part 3 memang havoc sangat. Anak teruna sume kitorang kacau. Masing masing nakal. Tak penah melekat kat bilik. Abes class, tunggu geng yg lain abes clas petang. Then makan kat fudcourt. Order air pelik pelik. Bandung Lychee,  kopi jantan, tembikai laici. Makan sampai dengar azan magrib baru balik bilik mandi. Abes magrib, kuar lepak balik. Pak gad halau balik baru balik kolej. Tido. Asal weekend je keluar, karok jamban kat CS la, tgk movie. PT masuk, sewa kereta gemilang 30. Best sangat! Banyak lagi activity kitorang tau, 

Kacau pak din fudcourt - dewi suka sangat kacau dia

Usha abam2 main basketball

bagi nama pelik2 setiap landmark kat uitm - tangga batu caves, bukit arafah, (:

Selain fudcourd, tempat hangout yg paling best dan selesa ya amat adelah di Library Badlishah. Tempat TV memang kitorang conquer sebab nak tengok bawang putih bawang merah. pukul 2pm kat tv3. Aku paling suka tido kat sane. Siap baring kat sofa. Pergh. Nikmat doh!

Sumpah rindu gila. Banyak sangat memories kat UiTM Kedah. Kalau ade pintu doremon, macam nak patah balik zaman ni. Takde masalah hidup. Happy je memanjang. 

Tapi..  

Saye paling rindu die ni. Rol nama dia. Tazmanian devil fanz. Perangai sengal macam ai jugak. Dia ni bff aku. Kalau aku ade problem ke, tengah rabak ke, dia selalu jadi pendengar yg setia. Tiap tiap malam buat super selamat gayot ngan dia ni. Mainkan gitar untuk ai. Tapi sekarang dah lost contact. Sebab time tu ada orang tak suka aku kawan dengan dia. Rasa menyesal dah sekarang. Apela cita awak sekarang eh ):

RINDEW RINDEW RINDEW

"A memory lasts forever. Never does it die. True friends stay together. And never say goodbye."

If u don't understand, next week i 'll put the subtitle under..

Hello stalkers!
Takda mood nak update blog. Just a very very quick update
I am in a shopping mood baby.
Betul orang cakap, shopping is one of the good therapy. 
Today, I spend almost two hundreds. yana jangan ikut perangai syaitoon pelish!
I have a lot of things to update with u alls!
Hurm.. lemme see.. by this weekend I will catch up with u guys okay!

Ai bizi ok.. Lalalala

Oh 
before that, from now on, Tuesday is my English day. Not you.
So, apew Englishew dayew itew??
Well, every Tuesday I will write in ENGLISH. Ala macam kat sekolah dulu la. Kan ada satu hari kita kena cakap English, jumpa cikgu, cakap ngan kawan-kawan, ngan cleaner semua sampai tersembur mouth water nak cakap. Ada orang terus jadi pendiam masa english day tu. Senyap sunyi. Sama la macam my English day ni. but the different is I will write in English. Fully English ok! not the rojak-rojak one. 


Ini semua pengaruh OhMyInglish itew. But it's a good thing right? Mana la tau, kalau buat macam ni my Ingelish will getting better and better and boleh pegi kerja kat UK pastu cakap orang putih berabuk berasap. (ok stop berangan yana). Ok let see sampai bila I boleh buat azam baru I ni.. 


Till then, c ya! Muahks! XOXOXO

English Lesson with Jozan. I loike! (:

I suka workout uols

Assalamualaikum dan salam sejahtera

salam ibu ayah

salam cium tangan

salam cium pipi

ok dah

Hari ni sangat bosan. Nak workout pagi tadi, overslept pulak. Then saje je nak try baju kurung masa form 5 dulu.. 

Guess what?!

MUAT OK!!!

Sumpah happy gila!

Yana! you are already halfway through this. Don't give up! yes you can! 

YES I CAN!!!

Wordless Wednesday.

Starting tomorrow, saye nak jadi vegetarian. bye2 daging yang sedap. Wish me luck okay! 

YANA BOLEH!!!!!!!

"The one that got away"

Sedap betul sore si tiffany alvord nih!

listen from (link)

Angin Menderu Dahan Jatuh Ditimpa batu

Ok harini nak update pasal jalan2 kat PD bulan lepas. Sesuai la ngan title atas tu kan.. Pegi bulan lepas bulan ni baru nak update. Nampak sangat pemalasnye kan. Bukan malas ok. Bzwomanizer sket la lately. huhu.. Ok jom stalk gambar gambar maya karin holiday ok!

Tunggu amir siap memang lama macam pakai gaun

Our Journey

Driver saye

Dapat lepak kejap je kat PD sebab time kitorang sampai dah malam. Jalan2 tepi pantai, lepak pasar malam sambil dengar kedai akak tu bukak lagu Ella sembilu. Menangis dalam hati akak ni dik..

Before balik singgah Senawang kejap. Pergi Beloon Shisha. To all shisha lover yang duduk area Seremban or Senawang meh la datang beloon shisha ni. Dekat area McD dataran Senawang jer. Lepastu tawaf semua kedai kat sana sampai jumpe ok. I tak hisap shisha, tak tau sangat pasal benda ni kalau nak buat review pon. Tapi macam best je haritu dia buat letak jambu batu la kat balang tu. Belon kena bagi aku payment sebab promote kedai dia ni.

Di samping itu, (waa bm sangat) otak-otak juga turut dijual. Memang terbaik la. Sedap dan murah. 5 ketul 3 hengget je anak2. Tak sempat nak tangkap gambar dah habis dulu dah. 

Thanks to Alin and Amir sebab melayan kepala otak saye. Saya sayang semua kawan saya. Walaupun mereka agak kepoh, eh bukan agak, tetapi sangat kepoh, saya sayang diorang. They always there when I need them. 

I'm straight ok.

"When it hurts to look back, and you're scared to look ahead, you can look beside you and your best friend will be there."

Wordless Wednesday