Sementara ade mood nak menulis ni.. lebih baik tulis sekarang. Ok. This week I went to gym for the first time. So, nak update sikit pasal experience untuk first timer macam aku ni.. lets move on.. Senang compile terus dalam 1 entry ni..
Day 1: Monday (27 February 2011)
Habis kerja pukul 4.pm. Then solat zuhur dulu, jumpa dewi amek barang. Dalam hati neves sangat ni.. maklumlah, tak pernah pegi.. takut nanti sampai sana macam orang bodoh tak tahu apa apa la pulak.. Call amir ajak teman, si kimpy tu pemalas la pulak..
Dah sampai gym, pergi kat reception counter, nasib baik kawan aku si akira tu yang attend aku. dia bagi towel, dengan locker card. best doh. mcm touch and go. tet tet locker bukak, tet tet, locker tutup. batak oh.. Lepas tu pergi tukar baju semua.
Then aku keluar. Demm.. banyaknye. confius nak mula yang mana satu. tp aku bijak, before pegi gym, aku dah google dulu 'Tips For Going to the Gym For the First Time'. BIJAK TAK? (: So aku start dengan cardio dulu. cycle 1 hour, then abs crunch ape benda nama dia. memang crunch betul perut aku. habis buat benda tu, exercise peha pulak. nama dia aku tak ingat. tapi cara dia kau kena duduk then terkangkang tolak benda berat yang nak mati tu.
Habis buat benda tu, aku pack nak balik. dah lambat. sampai kat counter nak pulang towel, akira ckp aku tak exercise sebab towel tak basah. kurang asam. aku mandi peluh ni dia tak nampak. Tak sempat nak mandi kat sana sbb takut terlepas magrib pulak nnti..
Btw lupa nak bagitau, aku pergi Celebrity Fitness kat Mines. baru je bukak, So far not bad la facility dia tapi tak lah sevouge mid valley. tapi bagi aku ok la untuk beginner macam aku ni..
ni pic aku amek kat gugel je.. tak sempat nak tangkap gambar.. bz workout kan.. duhh..
Ok la.. Day 2 3 4 5 to be continued. ngantok la plak..
assalamualaikum. Au Revoir!
